这5种饭菜是“招湿饭”,越吃湿气越重!水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!惊蛰,你必须知道的养生知识!睡前“养生黄金期”!保温杯里泡枸杞,养生不太难常吃这一物,越吃越健康,可惜知道的人不多!常吃消食助睡眠,降脂抗衰老~刮痧就是让血毒从皮肤渗出来!