惊蛰,你必须知道的养生知识!糖尿病人群吃花生,到底是升血糖还是降血糖?睡前5个禁忌,碰一个整晚都睡不踏实!常吃这一物,越吃越健康,可惜知道的人不多!9个特效养生穴,对应九种体质,每天按一按,疾病少一点保温杯里泡枸杞,养生不太难水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!肾好的人,睡前一般有4个好习惯